Hi!
Folgendes Problem. Ich bin Übergewichtig bei einer Größe von 1,58 wiege ich leider Gottes 70 Kilo und hab ne Kleidergröße von 40 bis 44. Ich will endlich abspecken und mich wohl fühlen, daher mache ich seit nem Monat täglich 1 Stunde und 30 Minuten Sport angefangen hab' ich mit 10 Minuten Hometrainer.. mittlerweile sinds 1 1/2. Hab auch vor 3 Wochen meine Ernährung umgestellt und esse auch nur noch 1 Portion. So, jetzt muss ich aber feststellen, dass sich rein NICHTS getan hat. Meine Hosen sind enger, meine Beine und arme sind wabbeliger.. mein Bauch sieht aus als hätt ich grad ne Schwangerschaft hinter mir, groß - fett - schwabbel - runterhängend.
Das frustriert mich, wieso werde ich dicker, und nicht dünner?! Klar, Muskeln müssen aufbauen und so, aber wenn das Muskeln wären, wäre das doch straff und hart und nicht so wie es ist, richtig?
Soll ich denn mein Essen noch mehr reduzieren und mein Sport erweitern? Ich bin echt am verzweifeln :/
Tipps?