Also 2 mal am Tag ist noch absolut im Rahmen. Auch 5 mal am Tag ist nicht gesundheitlich schädlich. Stress dich nicht selbst und mach es einfach so oft du magst und es dir Spass macht. Musst keine Angst haben das da was kaputt geht.... und lass dir keine Märchen erzählen das irgendwann nichts mehr kommt. Viel Spaß mit deiner Hand :-)