Hey, also erstmal zu mir: ich bin ein Mädchen; 13 Jahre alt; bin 1,57m groß, wiege fast 40 kg und habe mir vor 3 Tagen beim Training das Handgelenk gebrochen..und mein Problem: ich bin komplett eingegipst und kann mich daher nur begrenzt bewegen und ich darf jetzt 8wochen keinen Sport mehr machen (normalerweise Trainiere ich fast täglich) .Ich habe höllische Angst zuzunehmen oder sehr viele Muskeln zu verlieren ( ich bin eig. Ziemlich muskulös) und ich muss zugeben ich bin auch ein wenig „stolz“ darüber, ohne jetzt angeben zu wollen oder so😇😘👍🏻Hat jemand vielleicht Tipps oder leichte Workouts die das Handgelenk nicht Belasten aber trotzdem den Arm in Form halten? Danke schon mal für die Antworten 😘