Hallo liebes Forum,
wie meine Frage schon sagt, habe ich Probleme. Obwohl ich viel Sport mache (bringt den Darm in Schwung) und viel Wasser trinnke, sowie Obst esse kann ich einfach schwer mein Geschaeft erledigen. Ab und zu hilf bei mir Kaffee dagegen, aber komischerweise auch nicht immer. Wenn ich dann mal Stuhlgang habe, dann muss ich auch echt pressen... oder manchmal hab ich das Gefuehl aufs Klo zu muessen, aber dann kommt einfach nichts..
Kennt ihr irgendwelche sinnvollen Tipps? Ich waere echt dankbar!
Lieben Gruss