Ich bin 1.64 & 50kg schwer,ich bin zwar dünn aber esse viel Zucker. Zum Frühstück esse ich viel Früchte & Vollkornbrot aber danach esse ich noch etwas süsses wie z.b Cookies oder Schokolade. Zum Mittagessen esse ich immer auch etwas gesundes wie Gemüse. Danach aber wider Süsses. Zum Abendessen esse ich Früchte/ manchmal gar nichts wenn ich zu viel Süsses gegessen habe & ein schlechtes Gewissen habe. Würde gerne meine Zuckerkonsum minimieren aber scheitere jedesmal...

Kann mir jemand sagen ob mein Zuckerkonsum schädlich ist?😖