Antwort
ja das stimmt, das ist quatsch
Ernähre dich lieber gesund mit Abwechslung auf das, was du Bock hast. Cheat days bringen dir nicht viel und der plötzliche Kalorienüberschuss ist auch nicht gut für den Körper, da er diesen irgendwie irgendwo einlagern muss. Und das ist das Fett was dann schließlich eingelagert wird.