Wenn du das mit der schulter schon so sagst... Achte einfach allgemein darauf dass du alle muskeln gleichmäßig trainierst. Damit meine ich nicht zwangsweise gleich viele übungen und sätze sondern so dass der jeweilige Antagonist das gelenk gleichermaßen stabiliesieren kann.
Zu viele muskeln kannst du nicht aufbauen so lange du clean bleibst.
Du solltest nur extrem auf die ausführung achten da die gelenke und knochen noch nicht ihr wachstum beendet haben. Allgemein gilt aber: Knochen und Gelenk strapazion -> Eisen einlagerung -> knochenstärkung.
Ausserdem ist es für das herz anstrengend so viele muskeln zu durchbluten... also skip ja nicht die cardiosessions
