Kurze Definition an einem Beispiel:

Der Holocaust ist falsch unabhängig davon wie viele Menschen ihn für richtig halten...selbst wenn die ganze Welt das tut...ändert das nichts an seiner Falschheit...das ist objektive Moral für mich.

Es gibt dutzende Wege und Möglichkeiten abzunehmen, das sagt zumindest das Internet.

Diese Diäten sind unter anderem sehr bekannt:

• Low Carb
• Intervallfasten
• Detox Smoothies

Ich muss sagen, dass ich an diese Formen der Diäten nicht glaube. Vor geraumer Zeit habe ich selbst einige Kilos verloren, meine Strategie war das "klassische" Kalorien zählen. Nachträglich denke ich deshalb, dass das grundsätzlich die beste Methode ist, da ich auf nichts verzichten musste und deshalb auch nicht das Gefühl hatte "auf Diät" zu sein.

Wie war es bei euch? Wie habt ihr euch während eurer Abnahme ernährt? An was für Regeln habt ihr euch gehalten? Habt ihr eventuell sogar Erfolg mit den Diäten gehabt, die momentan "im Trend" sind? Konntet ihr durchhalten, oder gab es Pausen?

Hallo Zusammen,

Möchte gerne noch ein paar Kilo abnehmen, aber mein Stoffwechsel ist etwas eingeschlafen.

Deshalb kann ich mit einem neuen Defizit von 1500 Kalorien abnehmen?

Und was muss ich ein berechnen, wenn ich dazu Sport mache ?.

Zum Beispiel wenn ich Sport mache sollte ich dann 1700 Kalorien an dem Tag zu mir nehmen und wo ich keinen Sport mache 1500 kalorien?.

Danke für Antworten!

LG