Ich habe schon immer das Problem gehabt das ich sehr viel nachgedacht habe. In paar Situationen stört es mich auch nicht nur wenn ich zum Beispiel ein schlechtes Gefühl kriege wenn irgendwas am Tag war denke ich so lange drüber nach das es mich teilweise verletzt und ich dann heulend im Bett sitze.

Meine Frage wäre ob das overthinking ist und wenn ja jemand Tipps hat wie man das kontrollieren kann..?