Ich M(15) bin zwar eher schlank aber schon sportlich, habe auch durchtrainierte Bauch- und Rückenmuskeln, bei meinen Armen sieht das allerdings anders aus, ich kann zwar schon viel heben und bin auch nicht schwach, aber ich habe sehr dünne Oberarme, deswegen will ich für 30 Tage jeden Tag 10x10/5x20 Liegestützen machen(Ich will während dem Wachstum nur mit Eigengewicht trainieren). Habe wenig Körperfett, obwohl ich viel esse, also es geht mir allein um den Muskelaufbau. Kann mir jemand sagen was die Resultate sein könnten/werden?