nemo12345abc
03.06.2013, 22:06
Soll ich mit 13 jahren hanteln trainieren?

Ich bin 13 Jahre alt und habe gehört/gelesen das hanteln nicht gut ist weil man dan nicht wächst und rücken Probleme bekommt.stimmt das.Soll ich mit hanteln trainieren

 ...zum Beitrag
Hilfreichste Antwort
von gzboy
03.06.2013, 22:08

lieber nicht...man kann dabei so viel falsch machen....am besten trainierst du erst mal mit deinem körpergewicht.......2 jahre oder so..... also liegestützen, klinnnzüge, stabilisationsübungen, usw....krafttraining ohne hanteln (also mit körpergewicht) lässt sich ja ganz einfach ergoogeln

 ...zur Antwort
Weitere Inhalte können nur Nutzer sehen, die bei uns eingeloggt sind.