Nimm driverscanner von uniblue

http://www.uniblue.com/de/software/driverscanner/

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Das hör sich nicht gut an du solltest so schnell wie möglich damit zum arzt,

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benzin, oder du tust einfach n bischen seife drauf und tust dann die nfarbe abkrtzen, funktioniert

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meinst du die spannung einer stromquelle?

Das sind die volt die z.B. aus der steckdose kommen

abkürzung: U = Volt = Spannung I = Ampere

(hatten wir auch vor n Monat oder so)

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eben einfach eins indem NIEMAND estwas erklärt sondern einfach nur macht

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Ich wollte dauerhaft statt süchtig schreiben Sry, mein iPhone hat's nur verbessert:D

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vl hast du einen Batchvirus, das klingt schlimmer als es ist, der kann or´dner erstellen, datein löschen und aéinstellungen an einen PC ändern, vl ist er in den startup ordner gekommen und jedes mal wenn du den pc hochfährst werden die datein darin geöffnet und somit jedes mal dieser virus ausgeführt, auf youtube gibts auch video wie man so einen Virus programmieren kann...

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tausch mal den HDMI oder was du fürn anschluss hast aus und kauf dir nen neuen wenn du des AV kabel nimmst was bvei der PS3 dabei war liegts am Fernseher da würde ich ihn zurückschicken oder jemanden hohlen der das richtet. was ist das eig für n Fehnseher ?

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Einige Fragen zum Krafttraining/Abnehmen

Hey Leute.

Ich habe am Dienstag wieder mit Krafttraining angefangen ( nach einer etwa 2 Monatigen Pause wegen Schule,etc.)! Erstmal zu mir. Ich bin ein Kerl ( erkennt man ja am Namen nicht;) ), 16 Jahre alt, 177 cm groß und wiege 61 kg. Von Natur aus nehme ich eigentlich nicht zu, egal was ich esse! Bin ein sehr schlanker aber trotzdem muskulöser Typ!

Mein Trainingsplan

Montag: Fußballtraining ( wenn das ausfällt 1 Stunde joggen ) Dienstag: Studio Mittwoch: Frei ( evtl 45 min Joggen ) Donnerstag: Fußballtraining ( wenn das ausfällt Studio ) Freitag: Studio Samstag: Fußballspiel ( wenn keins stattfindet 1 Stunde Joggen ) Sonntag: Studio

Im Studio trainiere ich immer alle Muskelgruppen an einem Tag!

An Supps nehme ich: Creatin, Zink, Eiweiß ( Whey und Mehrkomponenten, insgesamt 2 Shakes am Tag )

Ich versuche mich gesund und fettarm zu ernähren ( fettarm wegen sixpack / nicht immer möglich wegen dem naja, nicht allzu tollen Schulessen! )

So. Meine Frage / Mein Problem: Es wird ja immer erzählt bla massephase bla Defiphase. Da mir das alles zu kompliziert ist und ich nicht alle 2 stunden was essen kann wollte ich fragen ob es auch klargeht wenn ich die massephase ganz weglasse und nur "Definiere", also einfach normal weiterpumpen, gesund/fettarm/weitestgehend kalorienarm/etc. zu essen. Aber kann ich damit überhaupt erfolgreich und gut muskeln aufbauen? Oder ist eine Massephase unumgehbar?

Ich würde mich über aussagekräftige und richtige Antworten sehr freuen !

MfG

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es gibt so n Trick da musst du Abens Eiweis essen und früh Kohlenhüdrate und mittag ist es egal ich würde aber empfehlen beides zu essen sowohl eiweis als auch kohlenhydrate am Nachmittag oder Vormittag darfst du nix essen nur Früh, Mittag, Abend nur trinken darfst du natürlich immer.

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ist eigentlich nur dem so da is so n zeug drin und wenn des austrocknet verliert es seine wirkung und dann kann sich der Kaugummie zersetzen.

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kommt drauf an wenn das son see is wo jeder hingeht und alles macht wo alles zugestellt is nich viel. wo fahrt ihr hin also is der see (mehr oda weniger) bekannt. vl kenn ich den

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Normalerweise machen die meisten Lehrer nix du holst es dir wieder ab und fertig.Kommt drauf an ob sie dich leiden kann.... Aber sie könnte dir schon einen Verweis geben weil du darfst das handy ja eigentlich nichtmal auf der Bank haben, die Schulregeln sind total veraltet finde ich.

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