Also meine Frage ist eigentlich relativ simple! Ich mache jetzt seit 3 1/2 Monaten Kraftsport (Fitness) und nehme neben bei WheyProtein (von FSA Nutrition) aber das genügt mir nicht! Kann ich mit 15 1/2 Jahren schon mit Creatin einahme beginnnen? Und was hat das für Nebenwirkungen? Mein Stand : 15 Jahre alt , 63kg , 170 groß. Habe zurzeit ein definierten Körper will aber mehr Masse!