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beides hilftt etwas, denn auch durch die Serie gucken lernst du die leute besser zu verstehen. Allerdings würde ich sie ohne deutsch Untertitel gucken, wenns nicht anders geht mit englischen.
Beim Buch kannst du natürlich alle Vokabeln nachgucken und somit lernen !
Aber ich würde auf jeden Fall weiter damit machen, und da How I Met Your Mother gucken wahrscheinlich mehr Spaß macht als ein Buch zu lesen, würde ich das empfehlen :D