Bei mir wurden Depressionen und noch einige andere Sachen diagnostiziert. Ich hatte so eine Art Therapie, alle 4 Wochen eine Stunde, aber ich hatte keine Ahnung worüber ich reden soll.

Natürlich weiß ich, dass man über seine Probleme sprechen soll, aber nach der ersten Stunde hatte ich ihr soweit alles erzählt und ich wusste nicht mehr was ich sagen soll.

Mir fällt es prinzipiell schwer über „meine Gefühle“ zu sprechen, weswegen mir die erste Stunde schon sehr unangenehm war.

Ich war danach noch 2 mal dort, aber sie hat eigentlich nur gefragt wie oft bzw ob ich in den letzten 4 Wochen in der Schule war, und mit mir darüber gesprochen ob es ok wäre wenn das Jugendamt alle zwei Wochen bei mir zu Hause vorbeikommt. Sie hat die meiste Zeit der Stunde nur auf ihrem Computer einen freien Termin fürs nächste mal rausgesucht.

Ich konnte halt nicht einschätzen ob sie von mir erwartet, dass ich das Gespräch beginne und etwas erzähle.
Therapien dauern ja normalerweise einige Monate, aber was soll man denn da erzählen in meinem Leben passiert halt nichts.

Hat hier jemand schon eine Therapie hinter sich und kann mir weiter helfen?