Ich bin 14 .. 1.60 cm und wiege 55 kilo ist das zu viel ??? Lg

Ich habe mich in der früh gewogen und wog 60 und jz so ca 8 stunden später wiege ich 1 kilo mehr ...ich hab um halb 12 ca 2 teller suppe gegessen und ein glas wasser getrunken war dazwiscnen aber 2 mal auf tolette :')

Wie kann ich 10 kilo in 14 tagen abnehem ....oder ca so viel ?