Hi,

schau mal hier auf Amazon:

http://amzn.to/Yy1Pj6

Ich hab dir mal den Link vom blauen Ipod Shuffle reinkopiert.

Du kannst hier auch die Farbe direkt aussuchen.

Den kleinen Ipod Shuffle gibt es glaub ich nur mit 2GB.

Du kannst dir einen Ipod Shuffle mit 4GB kaufen aber der ist halt größer bzw. länger, kostet auch mehr und soll glaube ich nicht so gut sein wie der kleinere und sieht auch nicht so toll aus.

Auf 2GB kriegst du ungefähr 500 Lieder drauf, also mehr als genug.

Soweit ich weiß, sind die kleinen Dinger auch ziemlich stabil.

Gegen Angst hilft am besten eine vernünftige Ernährung (mindesten 80% der Kalorien Gemüse&Obst), richtige Körperhaltung und Atmung und Annahme.

Die Ernährung ist der wichtigste Punkt, da sie direkten Einfluss auf die Neurochemie hat.

Und einfach mal die Angst annehmen und das Gefühl anschauen, durch Annahme und neutrale Beobachtung löst sich diese auf.

Probiers auf dem natürlichem Wege anstatt Drogen und Medikamente zu nehmen, die auf Dauer andere Probleme mit sich bringen.

wie stehts hab ich chancen bei dir?

So was schon mal garnicht.

Versuchs mal mit mehr Obst und Gemüse, damit das natürlich ausheilt, es fehlen einfach die Nährstoffe zur Reparatur und dein Immunsystem ist womöglich rund um die Uhr belastet.

Man kann auch mit 40 noch ein Six-Pack haben.

not available !

Kannst du den Fall ein wenig detaillierter beschreiben ? Da ich aus der Beschreibung keine sinnvolle Information entnehmen kann um deinem Problem auf die Schliche zu kommen.

Es gibt Bücher.

„Gesundheit wird als mehrdimensionales Phänomen verstanden und reicht über den „Zustand der Abwesenheit von Krankheit“ hinaus.“

Ist allerdings sehr sehr selten einen gesunden Mitteleuropäer anzutreffen.

Ne eigentlich nich wirklich schlimm. Bin mal mit dem Rücken gegen ne Metalltür und da hab ich mir auch nen Muttermal am Rücken aufgerissen. Das wächst einfach nach.

Es ist völlig in Ordnung.

Dieses Altersding wird sowieso vollkommen überbewertet und dafür da, damit Menschen die kein Leben haben sich darüber gegenseitig die Mäuler zerreißen können...

Ne is garnicht so schlimm.. du nimmst in der Nahrung und sonstwo auch Gifte auf... da is ein paar mal an ner Shisha ziehn nix gegen :P

müsste direkt gehen. mitgelieferte Treiber CD rein, installieren und losgehts.

Nur unter der Annahme, dass der Overkill positiv endokrin eigentlich weitgehend unerkannt bleibt, kann nicht von der Hand gewiesen werden, dass die Initiative bipolar fertig im Umfeld verschwimmt, weil die Konkretisierung hermetisch dysfunktional Kosten minimier

Das mit den Gedanken ist normal, wir werden so erzogen, dass wir uns ständig in die Zukunft oder Vergangenheit projezieren... und nie richtig da sind...

Versuche einfach mal die Gedanken zu beobachten ohne sie einzuordnen d.h. ohne auf sie einzugehen oder stelle dir die Frage was dein nächster Gedanke sein wird und dannach woher dein nächster Gedanke kommt... wenn du dann aufmerksam beobachtest wirst du feststellen dass die Gedankenaktivität sich stark legt, d.h. du hast dann sehr wenige bis garkeine mehr und hast in dem Moment auch deinen Frieden.

Und wenn du schlafen gehst, versuche dich möglichst wenig zu bewegen und schau dass du langsam atmest.

Wenn du dich ständig hin und her wälzt, sagst du du deinem Körper dass er noch nicht einschlafen soll... bevor wir einschlafen schickt der Geist dem Körper ein Signal, dass er einschlafen soll und versetzt deinen Körper in eine Schlafstarre die dafür sorgt dass du dich im Bett nicht bewegst wenn du träumst....

Also:

Vor dem Schlaf:

10 Minuten mal die Gedanken beobachten und sich fragen was der nächste Gedanke sein wird und aufmerksam beobachten und wenn du dann im Bett bist, versuch dich möglichst wenig zu bewegen... aber achte nicht zu sehr drauf sonst bewirkst du am Ende noch das Gegenteil.

Versuchs einfach mit dem Gedanken stillegen, hat mir schon in vielen Situationen geholfen.

Alles Gute ;-)

kommt drauf an wie oft du daran denkst dass es tatsächlich passiert oder wie viele leute daran denken, dass es passiert, dass es in dein haus einschlägt.

Wenn keiner dran denkt und niemals dran gedacht hatte ist die Wahrscheinlichkeit bei 0.

Wenn du dran denkst ist die Wahrscheinlichkeit vielleicht bei 0,001%

Wenn 10000 Leute dran denken kann es schon vorkommen dass es sich tatsächlich manifestiert.

Klauen, Pfandflaschen sammeln.

Ist einfach lustig zu sehen dass der Mainstream-Teil es immer falsch zu verstehen vermag. Deine Frage ist wahrscheinlich wie du mehr Bewusstheit erlangst.

Das Problem des Denkens ist, dass man Gedanken etweder über die Zukunft oder über die Vergangenheit handelt, wenn man ständig diesem Gedankenstrom ausgesetzt ist bleibt keine Zeit für das wahre, für das was jetzt im Moment passiert.

Das Leben läuft immer nur im "Jetzt" ab und nie in der Vergangenheit oder in der Zukunft. Der Verstand ist dazu da uns vom jetzigen Moment abzulenken, sodass wir eigentlich nie wirklich leben sondern immer etwas erreichen müssen bevor wir "sein" dürfen...

Immer brauchen wir etwas um jetzt glücklich zu sein... genau darin liegt das Problem... man kann das was man in der Zukunft haben will nie haben, da es nie eintreten wird, da es nur das "Jetzt" gibt... die ganze Qualität des Lebens ändert sich wenn man sich des gegenwärtigen Moments bewusst wird, wenn man alles "sein" darf wie es ist... dann treten auch jegliche Transformationen ein, die das Leben bereichern... man möchte nichts mehr erreichen, da alles was ist bereits da ist...

Hier zum eigentlichen Teil:

Beobachte deine Gedanken... lass sie einfach laufen. Nach 20 Sekunden stellst du dir die Frage:

Woher kommt mein nächster Gedanke...und du beobachtest einfach nur...

das wird dafür sorgen, dass dein Verstand still wird, da er es nicht mag, beobachtet zu werden.

Wenn der nächste Gedanke kommt, stellst du dir die Frage was dein nächster Gedanke sein wird... beobachte deinen Verstand. Sei wie eine Katze, die vor einem Mauseloch auf der Lauer liegt (Eckhart Tolle).

Mit Übung werden die Lücken des Nicht-Denkens immer länger.

;-)

Entsäuerung, Darmsanierung.

ganz ok.