solltest 2 stunden davor nichts essen und am besten immer das pulver aus den kapseln machen und mit wasser zu dir nehmen , bei soviel dxm ist es bei manchen unvermeidbar zu kotzen die vertragen das nicht so gut . was gegen die übelkeit meistens hilft ist DHM , das sind reisetabletten wenn du welche mit dxm nimmst höchtens eine nehmen

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