Hi, bei Deiner Anzahl von km wirst Du Dich schnell an ein Liegerad gewöhnen. Die Frage nach der Geschwindigkeit ist aber so ähnlich wie "Wie schnell ist ein Auto?" Ich fahre mit dem Lieger 16km zur Arbeit im Schnitt jeden zweiten Tag. Im Sommer komme ich bei guten Tagen auch mal auf einen 25er Schnitt (40% Stadt, Rest Landstr). Im Mittel aber so auf 22kmh. Dabei überhole ich einige Rennradler, werde aber auch von einigen überholt, kenne aber deren trainingszustand nicht und zudem fahre ich immer mit Licht (Nabendynamo), etwas Gepäck, Schutzbleche,.... Das hilft dir aber wenig, das gilt für mich, daher selber ausprobieren. Leih Dir mal ein Rad aus und teste.

Bei 25kmh Cruising Speed in der Ebene würde ich bei gleicher Trittleistung mit einem 2-rädrigen Renntieflieger etwa 30kmh erwarten (aber mit viel Varianz). Radwege sind aber eher schwierig. Nicht nur die ungepflegte Oberfläche, sondern die zunehmende Geschwindigkeit. Damit rechnen die Vorfahrtspflichtigen nicht. Es ist krass was die Leute für Augen machen wenn ich mit 40kmh eine innenstädtische Hauptstraße entlangrase. Oder es ist echt unerhört in einer 30erZone mit echten 30 durchzubrettern......

Noch ein Wort zu kosy3: Sorry, aber das mit der Kraft ist Quark. Beim Aufrechtrad kann man nur das Körpergewicht auf die Pedale bringen (+etwas Ziehen am Lenker). Beim Lieger hingegen kann man etwa das dreifache Körpergewicht einleiten weil man sich in den Sitz pressen kann. Warum das beim EKG so gemacht wird, weiß ich nicht.

HTH