joggen trotz zerrung im oberschenkel?
ich hab am donnerstag leider meinen muskel gezerrt, bis samstag ging es wieder jedoch hatte ich an diesem tag ein fussballspiel und ich hab ihn wieder beim aufwärmen verletzt, heute ( also dienstag) beim training erneut, jetzt sagt mein trainer ich soll am donnerstag nur joggen um dann am sonntag spielen zu können, hat jemand noch andere tips?
Fußball,
joggen,
Gesundheit und Medizin,
Sport und Fitness