Hallo Leute, ich habe radikal mit meiner Kalorienzählapp 20kg abgenommen. Trotz alledem musste ich deshalb schon ins krankenhaus (bin umgefallen)wo sie mir anschließend gesagt haben das ich unbedingt wieder mehr essen muss. Nun ist meine Frage: wenn ich Sport treibe, mich langsam und vorallem gesund ernähre, werde ich zunehmen und wenn ja wie viel in etwa bis mein Stoffwechsel wieder auf trab ist ? Mich interessiert das wirklich da ich nicht die ganzen 20kg wieder zunehmen möchte ...danke im vorraus