as kommt wahrscheinlich davon, dass Dein Hirn schneller denkt als dass Du reden kannst, und dass Dein Kopf alles so schnell wie möglich gesagt haben will. Das ändert sich blitzartig, wenn Du beginnst, aus dem Herzen zu reden. Bevor Du sprichst, atmest Du ein paar Mal tief ein und aus. Dann lenke Deine Konzentration auf Dein Herz und was Du fühlst. Deine Kommunikation wird auf diese Weise automatisch langsamer, und auch gleichzeitig eherlicher, weil sie vom Herzen kommt.
Du kannst Dir auch angewöhnen, bevor Du antwortest, jedesmal ein paar Sekunden zu warten. Du wirst feststellen, dass vieles, was in Deinem Kopf herumschwirrt, gar nicht wichtig ist. Durch eine kurze Pause bevor Du antwortest, kannst Du selektionieren, was wirklich wichtig ist.
Viel Glück. Du wirst es schon schaffen :-)
