DerWeise787
31.10.2020, 10:49
Schmerzen beim Spreizfuß nach dem Joggen?

Warum habe ich einen Tag nach dem Joggen Schmerzen im Mittelfuß beim Auftreten?

Das ist nicht vorgekommen als ich weniger gejoggt bin. Also bis 16 Minuten war das kein Problem, aber als ich 20 Minuten und 30 Minuten gejoggt bin habe ich die Schmerzen nach einem Tag gespürt.

Ich trage auch Einlagen, wenn ich ganz normal gehe.

Aber beim Joggen trage ich keine.

Vielen Dank.

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Hilfreichste Antwort
von frankfragt
31.10.2020, 10:53

Die Belastung war für deinen Fuß zu stark.

Generell ist Joggen da nicht die beste Sportart, Rad fahren wäre für die Füße und Knie schonender und man kann sich auch fit halten.

Wenn du unbedingt joggen willst, versuche ganz weiche Schuhe und weiche Einlagen, als nicht orthopädische.
Frag am Besten auch deinen Orthopäden und/oder stell deine Frage auch in einem medizinischen Fachforum.

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