also der support

500g laut wage.

Bin derzeit am zunehmen deshalb

siehe titel, muss ich jetzt zu meiner bank und es entsperren?

wollte etwas überweisen, und tan ausversehen 3 mal falsch eingegeben

also ich bin aktuell 16 jahre alt und war 1Jahr nicht in der Schule gründe hierfür:

Kein selbstbewusstsein, mobbing weil ich schüchtern und dünn war, hab mir eben einiges gefallen lassen.

War wie gesagt SEHR schüchtern, hab mir immer Vorwürfe gemacht,, und nebenbei viel druck, und hab mir immer vorgestellt was andere von mir halten. Hab immer das gemacht was andere gesagt haben, und nie so wirklich auf mich Gehört. Und das mir ne leichte depression diagnostiziert wurde

und ich so am ende war, das ich nur in meinem zimmer hockte, und ich war psychisch einfach komplett am ENDE!

Nun hab ich mich innerhalb einem jahr sehr verändert.

hab mit krafttraining angefangen, zunehmen, bin selbstbewusster und nicht mehr so schüchtern, und lasse mir nicht mehr alles gefallen. Bzw generell einfach ein anderer Mensch als vor 1Jahr. Hab nicht mehr so Ängste und auch bedürfnisse.. Freundin, freunde, Ziele, etc..

nun folgendes, ich werde mir nen termin bei nem therapeut machen, und nebenbei meine Ziele verfolgen.

Nun mach ich mir aber etwas druck bzw.. ich denke eben nicht das alles dann zu spät ist, ob ich einfach chillen sollte? und alles step by step machen soll?

is halt schon 2021 bald, und man merkt halt wie schnell die Zeit vergeht..

werde bald 17 und denke mir halt nicht das alles irgendwann zu spät ist (wäre aktuell in der 9Klasse)

Nun hab ich mir halt auch gedacht dann warte ich auf den Termin. Und schaue dann eben anfang Januar/februar wie es weiter geht.. heißt

Schule? Job? etwas anderes? etwas im internet? cutter Designer etc...?

womit ich mich aber gerade selber etwas belaste.. is das ich mir gedanken mache über ne freundin, freunde, ob ich das alles schaffe, ob das der richtige weg is... weil ich ein Mensch bin der immer alles aufeinmal schaffen will, und das is halt eben nicht möglich.

Meine plan Setzung ist jetzt eben Morgen nen termin dort machen (therapeut) in der wartezeit und generell eben

• Krafttraining durchziehen!
• Zunehmen
• mehr raus gehen
• auf meine Gesundheit achten
• nebenbei YouTube videos
• und evtl klappt da auch etwas mit Leute ansprechen usw..
• selbstbewusster werden

Klar sagen manche einfach in die Schule gehen.. aber über 1Jahr nicht mehr da gewesen, wenig kontakt mit Jugendlichen, da wäre es eben auch irgendwo ein eigentor wen ich da einfach hin gehe.. und am ende evtl wieder verkacke.. weil ich eben evtl noch etwas für diesen schritt brauche. Das is eben der Termin beim therapeut, und meine oben genannte ziele

Tipps wie ich mir nicht soviel druck mache?

meint ihr das is ein guter weg?

ich will immer zu viel auf einmal, wen ich mir dann mal ne pause gönne mach ich mir halt gedanken darüber.. irgendwo will ich unbedingt freunde freundin, job etc.. aber irgendwo muss ich eben dafür auch etwas machen, und kleine schritte gehen.

danke im voraus!=)

Sorry für den langen text, aber evtl könnt ihr mir helfen

bin Aktuell 17Jahre alt, und bin 1Jahr nicht mehr in die Schule gegangen, seit 3-4Monaten geht es so langsam berg auf

hab mit Krafttraining angefangen, bin mehr Raus gegangen, hab selber termine gemacht ob friseur, arzt und bin auch hingegangen, nicht wie davor alles verschoben.

Mir wurde vor 8 Monaten eine Leichte Depression diagnostiziert und das ich eben kein so schönes Leben hatte, und das ich eben Mega schüchtern war, kein selbstbewusstsein, hab mir immer vorgestellt was andere jugendliche von mir halten usw.. und irgendwann ging es dann nicht mehr, und hab die Schule komplett vernachlässigt, und bin auch nicht mehr hin gegangen.

nun werde ich bald 17Jahre alt, und sage mal meine meinung dazu wie es mir aktuell geht(8Monate später)

bin mir sicher das ich keine Depressionen habe, da ich keine gedanken habe,

und wen ich mir so die Symptome durchlese im internet, hab ich keine suizid gedanken, irgendwelche gedanken die mich psychisch kaputt machen, oder wein anfälle.. das einzige is eben motivation manchmal, und müdigkeit.. aber das kommt von meinem Schlafrythmus..

bzw wen ich traurig bin, oder mal sauer etc habe ich gründe dafür, und kommen nicht einfach so..

nun muss es aber weiter gehen, bzw werde bald 17Jahre alt, und zähle mal auf was ich gerne aktuell ändern möchte, bzw weil letztendlich kann jeder sagen ja das und das muss geändert werden, wen ich es aber überhaupt nicht ändern möchte, bringt das ja nichts.

also:

Was ich gerne ändern möchte:

• hätte gerne richtige Real-Life Freunde
• irgendwann mal ne Freundin
• das ich selbstbewusst vor anderen Menschen bin, bzw einfach weiß wo ich aktuell stehe nach einem Jahr.. da ich mich durch meine hobbies, Pupertät etc eben verändert habe.. mit wo ich stehe meine ich eben:

1. Bin ich noch krass schüchtern vor Jugendlichen? (eher Mädels)
2. bin ich in der Schule oder bei anderen so wie ich bin? bzw so wie ich sein möchte
3. lasse ich mir alles gefallen?
4. und einfach Gewissheit wie andere auf mich reagieren Aktuell.

und was mir eigentlich fehlt ist einfach:

In den alltag wieder rein kommen, schule, freunde, freundin, einfach die kommunikation mit anderen Jugendlichen,

nur weiß ich nicht ob es so schlau wäre auf ein schlag wieder in die Schule zu gehen.

Was meine bedenken wären wieder in die Schule zu gehen:

• das ich wieder total schüchtern, nicht selbstbewusst bin, und mir wieder alles gefallen lasse.. obwohl ich mir Aktuell sicher bin, das ich mir nicht mehr alles gefallen lasse wie früher
• das ich anfangs alleine bin, bzw die Schule kenne ich schon, aber eben die Schüler nicht, und ich halt nicht weiß werde ich eher der außenseiter? oder zeigt man interesse? war eigentlich immer recht beliebt bzw dadurch das ich aber so schüchtern war hat man eben die interesse verloren mit mir zu reden etc in der Schule..

Hier nochmal meine meinung zur jugendpsychatrie herborn:

Danke im voraus!=)