Ende August wurde mir beim Arzt eine 'Magersucht' diagnostiziert (ich sehe es allerdings nicht so). Bei einer Größe von 1,63 wiege ich derzeit 44,6 Kg.
Da ich es alleine nicht hinbekomme zuzunehmen, möchte ich eine Therapie anfangen. Jedoch warte ich auf einen Therapieplatz seit Ende August.
Seitdem versuche ich mich 'richtig' zu ernähren. Ich weiß nur nicht ob es genug ist. Alle paar Tage habe ich dann auch immer wieder ein große Verlangen nach Süßigkeiten :/ So das ich dann natürlich auch ein total schlechtes Gewissen habe :(
Ich zeige euch mal was ich in den letzten Tagen so gegessen habe
Ich wäre euch sehr dankbar wenn ihr mir sagen könnten ob es zu wenig, zu viel oder genau richtig ist.
Montag
Frühstück
- Schoko-/ Erdbeercornflakes
ZM (08:20 Uhr)
- Paradiscreme Zitrone
Mittag
- Hühnchen, Reis und Grillgemüse
Kaffee
- Schokolade
- Plätzchen
- Schokoladenkekse
- Vanille Doppelkeks
Dienstag
Frühstück
- 1 x Marmeladenbrötchen
- 0,5 x Weiße Schokolade Brötch.
ZM (08:15 Uhr)
- Obstsalat (Banane, Mandarine, Nashi Birne)
Mittag
- 5-Minuten-Terine (Nudeln In Spinatsoße)
Nachtisch:
- Sahne-Krokant-Fruchtriegel
Abends
- 2 x Eiweißbrot mit Käsebelag
Nachtisch:
-4 x Schokokränze
- 3 x Fritt Kaustangen
Mittwoch
Frühstück
- Cornflakes
Mittag
- Kartoffelbrei, Spinat und Lachsfilet
Kaffee
- Mischgebäckkekse
Abends
- Nudelsuppe + 1 x Eiweißbrot
Donnerstag
Frühstück
- Cornflakes
Mittag
- Hühnernudelsuppe
Nachtisch
- Milchreis + Zuckerzimt + Erdbeeren und Mandarinen
Freitag
Frühstück
- Schoko-/ Erdbeercornflakes
Mittag
- Reis und Hühnchen mit süß-saurer Soße
Kaffee
- Apfel
- 2 x kleine Spekulatius
- 2 x kleine Lebkuchen
- 4 x Mikado Sticks
Abends
- Nudelsuppe + 1 x Eiweißbrot
Heute
Frühstück
- Schokomüsli + Erdbeercrunchies
Mittag
- Zwiebelsuppe
Nachtisch:
- Müller Kirsch-Milchreis
Kaffee
- ein wenig Schokomüsli
- selbstgemachte Schokoplätzchen
Abends
- Knorr Tütennudelsuppe
- 1 x Toast (Schinken + Käse)
Über eure Ratschläge wäre ich euch sehr sehr dankbar :)