Hallo,

Ich weiblich habe echt dünne Arme und dünne Waden aber eine dicke Hüfte und einen dicken Bauch. Ich bin 1.74 ca groß und wiege 74 kg. Denkt ihr das geht durch abnehmen weg ? Ich möchte mindestes auf 64kg runter. Alleine ins Studio traue ich mich aber nicht. Habt ihr paar Ideen wie ich das auch anders hin bekomme !