Ein Tipp von mir was mir geholfen hat ist die Gründe klar machen bzw. ein klar definiertes Warum setzen und aufschreiben und immer wenn du am aufgeben bist tust du dich an diese Gründe erinnern, wieso du angefangen hast. und Progression in dem Bereich festhalten, zb du gehst ins gym und dann machst du am ende jeden monats ein bild. Nach 6 monaten WIRST du ein Unterschied sehen und dieser Unterschied wird dich pushen (zumindest mich)

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