seit Februar mache ich hiit (jillian Michaels) ca 3-6 mal die Woche. Manchmal auch noch Ausdauertraining auf dem Hometrainer (teilweise auch Intervall), seit 4 Wochen mache ich zusätzlich noch "low Carb" (max. 100g kh/ Tag) und max.1500kcal am Tag (außer sonntags). Angefangen hab ich mit 52,9kg und einem bauchumfang von 90 cm. In der ersten Woche von low Carb hab ich direkt ein Kilo abgenommen (von 51,8 auf 50,8). Heut Morgen war ich wieder bei 51,5kg. Vor ca 3 Wochen hab ich auch noch aufgehört mit rauchen (esse seitdem aber nicht mehr, trinke aber teilweise sehr viel). Meine Silhouette is deutlich besser geworden, jedoch hab ich aber trotzdem ein fruchtbar dicken bauch (mittlerweile bei 86 cm). Was glaubt ihr woran es liegt das die Kilos nicht runter gehen? Muskelaufbau? Falscher Sport? Zu wenig kcal? Zu viel? vielleicht sogar am nicht mehr rauchen? Bin 26 Jahre alt, weiblich und 150 cm groß.