ziehe dich aus und finde deine lust stellen. massiere dich an deinen Hoden. Hast du ne Latte Greife zu und geh hoch und runter. das kannst du schnell oder langsam machen. willst du einen orgasmus vermeiden höre vor ihm auf. wenn du länger mastrubieren willst mach nach dem orgasmus weiter oder hör kurz vor dem orgasmus aus warte kurz und mache dann erneut.