Liebe Leute!

Ich bin des öfteren mit Sodbrennen geplagt, oftmals so schlimm das ich nicht schlafen kann etc. (ich bin 27). Ich bin sportlich ernähre mich nicht unausgewogen.

Ich habe aber trotztdem öfters Sodbrennen. Ganz schlimm z.B. wenn ich Apfelsaft trinke oder Mandarinen esse, dann habe ich auch auf nüchternen Magen nach dem Aufstehen noch Sodbrennen. Bin da auch mal beim Arzt gewesen und die haben alles gründlich durchgecheckt..... Ich weiß seitdem dass ich Reflux habe (ansonsten Medizinisch alles ok) und habe dann auch Tabletten bekommen (Zurcal glaub ich hießen die). Hab die dann weggelassen weils mir mit denen nicht gutging und nun habe ich folgende Frage:

Gibt es eine weniger extreme chemische Keule bzw. eine Arznei die mir hilft.... Oder habt ihr Ernährungstipps (ernähre mich allerdings eh gesund viel Gemüse, Obst etc...). Vielleicht bin ich auch total übersäuert.

Was kann ich dagegen tun. Danke für eure Hilfe schonmal :).

mfg