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Zum Beispiel ein Nudelholz verwenden, zwecks Staerkung der Bauchmuskeln, runde Kuchenbackformen als Armreifen verwenden (kreisende Bewegungen), zwei Harken so miteinander verbinden, dass auf jeder Seite gezogen werden kann, mehrere Nylonstrumpfhosen zu einem Ball formen und zusammen mit Spritzsieben kann man dann Federball spielen oder man nimmt Pfannendeckel, umwickelt sie mit Handtuechern, so dass sie auf dem Boden rutschen koennen (Eisbilliard).