Hallo, Ich war heute nach langer Zeit mal wieder Joggen (bald ist ja Sommerzeit). Habe festgetellt, dass ich die schlechteste Ausdauer überhaupt habe. Musste die ganze Zeit zwischen Joggen und Gehen switchen. Hat jemand einen guten Rat für unsportliche Anfänger wie mich? :D Danke im Vorraus!