meiner erfahrung nach macht es recht wenig sinn, sich hinzulegen wenn man noch nicht müde ist. am besten legst du dich aber trotzdem hin und liest noch eine weile ein buch oder was du gerade da hast. dann wirst du schon irgendwann müde, denke ich.

wenn man sich über einen längeren zeitraum einen "falschen" tagesrhythmus angewöhnt hat, z.b. immer erst um 4 uhr schlafen geht und um 14 uhr aufsteht, ist es nahezu unmöglich sich von einen tag auf den anderen umzustellen. dann ist es meiner meinung nach sinnvoller sich tag für tag eine halbe stunde früher hinzulegen. oder aber man macht mal eine nahct komplett durch und legt sich um 20 uhr am nächsten tag schlafen und pennt mal richtig aus. danach halt nicht wieder in die angewohnheit verfallen!

Hat sich erledigt. Der Film heißt übrigens "Nachrichtenfieber – Broadcast News" (mit Holly Hunter und William Hurt).

Also danke an die vielen Helferlein!

Werde mich dann wohl oder übel zwei Stunden langweilen müssen und werde mitgehen! :-P

Also soweit ich das sehe kopierst du von dem Video, das du downloaden möchtest, den Link (oben in der Adresszeile deines Browsers) und fügst das eben Kopierte in die Zeile bei anjo.to ein. Dann kannst du darunter auswählen, in welches Format das Video konvertiert werden soll. Wenn du das Video auf dem PC anschauen möchtest, wählst du ".avi". Wenn du besipielsweise nur eine Tondatei willst (bei einem Lied), nimmst du ".mp3". Danach auf "Absenden" klicken.

Wie kommst du darauf, schwanger zu sein?