Für einen harten Wurf sind viele Muskelgruppen verantwortlich. Vor allen Dingen natürlich deine Arm und Schultermuskulöatur, aber auch deine Rumpf und Beckenmuskulatur! Videos, wie du diese Muskeln für Handballer trainierst findest du am besten auf www.vimendo.de Einfach die Kategorie Kraft und Stabilisation anwählen und loslegen. Ist Ein Videoportal für alle Handballer
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Falls du auf deinem Weg Ideen und viele Übungen brauchst, kann ich dir nur eine Seite weitergeben: www.vimendo.de Da bekommst du lauter Video-Übungen zum Thema Handballtraining. Ich hab da auch schon viele neue Ideen gefunden. Vielleicht bringt es dich auf deinem Weg in die Nationalmannschaft auch weiter. ;-)
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