Hi, ich mache regelmäßig Liegestütze (alle 2-3 Tage 4-5 Sätze zu je 15-30 Stück).

Allerdings fällt mir auf, dass ich manchmal gleich bereits am Anfang nach ein paar Stück total fertig bin, und weniger Liegestütze schaffe, als z.b. ein paar Wochen zuvor. Mir fällt außerdem die Anspannung des Körpers nach ein paar Sätzen schwer (also dass ich nicht mit dem Bauch durchhänge). Ich bin 16, wie etwa 61kg und bin ca. 174cm groß.

Woran könnte das liegen? Wie sollte ich meine Übungen ausführen? Wäre ein Besuch im Fitnessstudio ratsam? Wie sollte ich mich vor dem Training vorbereiten?

Vielen Dank.