Hallo, mir wurde letztes Jahr im Oktober die Schilddrüse entfernt. Seid der Diagnose vor ca. 2,5 Jahren habe ich einige Kilo zugenommen. Diese möchte ich jetzt wieder runter bekommen. Seid 4 Wochen gehe ich jetzt wieder regelmäßig ins Fitnessstudio (2x die Woche), spiele mindestens 1x pro Woche Handball und habe Abends auf Kohlenhydrate verzichtet. Leider habe ich in den 4 Wochen nur 0,5 kg abgenommen und bin jetzt ein bisschen frustriert. Hat jemand eventuell noch einen Tipp für mich um etwas mehr abzunehmen?