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Den ipod als neues gerät angemeldet oder schon ein Backup mit dem leeren ipod gemacht? Ein früheres Backup wählen.
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Das ipad muss natürlich die Daten hochladen. Einmal in der Cloud hast du sie dann auf jedem Gerät das sich damit verbindet. Schau mal in den Einstellungen nach ob da alle Einstellungen für die Cloud richtig sind.
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Kommt darauf an wieviel los ist. Der Zug selbst braucht etwa 45 min mit Check in und der Verladung bist auf etwa 1std. Wenn da aber einige rüber wollen kann es durchaus sein das du 2-3 Züge warten musst. Das kann man nicht genau sagen.
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Lass das Brot am Abend mal weg, die Schokolade natürlich auch. Früh an Obstsalat ist zwar nicht schlecht aber sicher nicht das beste. Morgens das Brot , mittags die Gemüse Pfanne passt, am Abend nochmal was richtiges. Fleisch mit Gemüse auch mal Nudeln , da macht's die Menge ! Weniger is mehr. Magen Krämpfe vom hungern sind alles andere als hilfreich. Schnell Abnehmen is für den Körper eine Belastung. Bewegung hast du ja also nimm dir die Zeit und nimm vernünftig ab. Ps. Wenn es Schokolade sein muss dann nimm dir zeit und genieße sie richtig. Fast schon feierlich. Hört sich blöd an macht aber Sinn , besser a Freude an dem Genuss als blöd in sich rein stopfen.