wie hier schon gesagt wurde braucht man Disziplin und übrigens Vollkorn produkte machen länger satt ,da sie schwerer zu verdauen sind und ja... :)
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ich bin zwar in dieser sache genau wie du aber es liegt nur an dir ! Es gibt keine tpps dafür .Du bist so zusagen dein eigener heer und wenn du aufpassen willst dann geht das auch . Höre dem lehrer einfach richtig zu und wenn er/sie dich anschaut einfach nicken so nach dem motto 'ich verstehe alles' dann hat der lehrer auch das gefühl du hörst ihm zu,aber dann musst du ja auch zu hören . aber nur du kannst entscheiden will ich aufpassen oder nicht!ich bin übrigens 14 und in der achten klasse
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