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Antwort
https://youtu.be/YiOIuXZy_kY 48:23 sagt Markus Rühl was er genommen hat und wie viel. Er war Profi das heisst essen trainieren essen Schlafen essen Schlafen trainieren Essen Schlafen zwei mal am Tag trainieren und Schlafen sehr viel Essen wie gesagt er war Profi. Mir hat ein ehemaliger bankdrück Europameister mal gesagt das Profis weniger Stoff nehmen als Amateure aber besser und mehr Trainieren.