Hmm, das ist schwer! Mir persönlich hilft es immer mir einen Wecker auf dem Handy zu stellen und Sport als Bezeichnung zu nutzen. Dann schmeiß ich meinen Computer an und mache ein Bachmuskel Aufbau Homeworkout und gewöhne meinem Körper das so an. Man kann sich auch als Motivation ein ziel setzen, das heißt: Ich mache das so und so lang und oft in der Woche, dann kann ich das und das kaufen was ich vielleicht sonst nicht gekauft hätte so nach dem Motto Belohnung. Hilft bei Hunden auch prima ;)  

...zur Antwort
Weitere Inhalte können nur Nutzer sehen, die bei uns eingeloggt sind.