hei meine lieben ! ich habe meine tage seit 2 tagen und morgen hab ich eine 4 stündige Sitzung...wir machen keine pausen also 4 stunden mit einer binde...gibt es irgendwelche tipps damit man nicht ausläuft...mit tampon müsst ihr gar nicht erst anfangen ...die kleinsten die es gibt kann ich nicht benutzen das brennt immer so beim einführen ...naja wäre lieb wenn ihr tipps habt <3