Hallo Sportsfreunde,

ich betreibe schon seit längerem Kraftsport. Nun habe ich auch mit dem Kampfsport angefangen und versuche so gut es geht keines von beiden zu Vernachlässigen. Da mir beides viel Spaß macht, habe ich mich dazu entschieden Morgens zum Kampf- Abends zum Kraftsport zu gehen. Ich ernähre mich mit Obst und viel Gemüse, gute Kohlenhydrate und vor allem viel Eiweiß. Außerdem Supplementiere ich Curcumin, Ashwaghanda, Magnesium, Zink, Vitamin C, D3k2, Omega 3 usw. Volles Programm. Dennoch ist klar, dass mein Körper nicht wirklich gut darauf reagiert. Dementsprechend fange ich doch lieber langsamer an. Meine Frage also: sollte ich auch nach 1 Jahr regelmäßigen Training darauf verzichten, wenn ja warum? Oder kann ich ab einer gewissen Fitness des Körpers bedenkenlos Trainieren wie ich es vorher tun wollte?

zu meiner Person 19 Jahre alt, 1.80groß, 90Kilo, Muskulös.