Hallo,
Ich wollte damit anfangen abzunehmen aber das Problem ist das ich oft shisha rauche ( 3-5 mal in der Woche) und dazu auch  Gelegenheits Raucher bin( ungefähr in 5 Tagen 5 Zigaretten und am Wochenende gelegentlich mehr). Sollte ich während der Abnehmphase komplett damit aufhören ?
Ich würde mich auf antworten freuen.
Lg Ed