Hallo war jetzt 2mal beim Muay Thai Training und wir haben die beide male im Training mit dem Bein/Fuß gegen Polster getreten. Nach ca. 30 Kicks war die oberseite meines Fußes schon total rot und das Schienbein tat dann irgendwann auch schon weh, so dass ich nichtmehr so hart zu treten konnte. Meine Frage nun: Werden diese Körperteile irgendwann abgehärtet, so dass der Fuß nichtmehr so rot wird und weh tut? Und wie lange dauert das ca. wenn man 2mal die Woche trainiert.

Mit freundlichen Grüßen