Luciia
27.07.2011, 13:47
Wie kann man beim joggen länger durchhalten?

Immer wenn ich mit Freunden joggen gehe bin ich meistens schon nach 2 min echt "kaputt" und bekomme nicht mehr so gut Luft. Dann muss ich immer ein Stück gehen dann jogg ich wieder ganz normal und bin nach 2 min wieder total kaputt. ://

Wie kann nich länger durchhalten?

-bitte keine dummen antworten -.- danke ;))

...zum Beitrag
Antwort
von dreamlessS
27.07.2011, 13:50

Vielleicht atmest du falsch... oder deine Freunde rennen einfach schneller als wie du, geh doch mal alleine joggen und dann kannst du genau in deinem Tempo laufen.

...zur Antwort
Weitere Inhalte können nur Nutzer sehen, die bei uns eingeloggt sind.