Ist es wirklich möglich, sich zu Hause ohne Gym mit verschiedenen Workouts (ohne Geräte) ein perfektes Sixpack anzutrainieren? Kann mir das, was man in YouTube Videos sieht, kaum vorstellen. Hat jemand Erfahrungen gemacht?

Der Beruf hat mir früher Spaß gemacht aber mittlerweile würde ich lieber gar nicht mehr arbeiten weil ich mit Menschen nicht mehr klarkomme, ich kann mich nicht mehr verstellen bzw grinsen usw nur weil es anscheinend besser ankommt beim Kunden.

Es kommt mir einfach so vor als wenn mein Körper nicht mir gehört wenn ich bei der Arbeit bin und das ist sehr schlimm dieses Gefühl.

Ich war schon 2 Mal bei Therapeuten und war auch eine Weile arbeitslos aber dann meinten die Therapeuten dass es mir doch eigentlich gut gehe obwohl das Gar nicht der Fall ist.

Was kann ich hier noch tun? Ich stehe kurz davor alles aufzugeben.