eine hilfereiche Methode ist ein Dampfbad. Wasser aufkochen , in eine Schüssel geben, Kopf über die Schüssel halten Hantuch überstülpen und tief einatmen.
Das befreit die Bronchen. Wirst anfangs Schleim hochhusten.
Mach das Dampfbad ca. 15 minuten
wenn du hast gib ein wenig eukalyptosöl hinein