Möchte jetz in nächster Zeit mich gesünder und Kalorienarmer ernähren und dabei auch gerne ein paar kilos verlieren ( mit Sport nebenbei)

jetz wollte ich fragen hat jemand von euch ahnung was für Lebensmittel oder welche Gerichte ich essen könnte die wenig Kalorien haben

bin für jeden tipp dankbar und bitte nur ernste Antworten