Hallo,
tja du kannst das leider nicht abschalten, funktioniert auch bei mir nur mit Alkohol..und das würde ich dir nicht empfehlen. Ich gehe jetzt auf die 40 zu...hatte aber erst vor wenigen Wochen erfahren, ich muss zugeben durch die Medien, nicht durch einen Phychologen, dass ich hochsensibel bin und natürlich die ganzen Jahre war, was der Test bestätigt hat und alle Anzeichen dafür nun im Nachhinein rechtfertigt.
Tipps von mir ;)
Keine Musik um abzuschalten...hatte bei mir irgenwie immer den Effekt von Selbstmitleid.
Kein Perfektionismus...hat mich immer genervt...der Spruch "krumm ist modern" wurde zum Manta
Kein Lesen von Wirtschafts- oder Politikmagazinen...da werd ich Irre....naja wer nicht ;)
Bei Stress etwas langsamer angehen...das hilft immer..wie bei Bad Boys das Wuzza anwenden....
Tja und als Stärke kann ich dazu folgendes sagen...Hochsensibilität ist eine Stärke, quasi eine Superkraft die dir die "Macht" verleiht, andere Menschen binnen Sekunden einzuschätzen und mit Worten gegen oder für dich zu gewinnen...Leider passiert das eher unterbewußt, aber bei mir war es so, dass ich immer das Gefühl hatte die Leute zu "manipulieren".
Als Stärke und Schäche kann man die Begeisterungsfähigkeit nennen...ich bin für alles extrem offen und aufnahmfähig...aber es nervt halt auch sehr, weil man schlecht abschalten kann und irgenwie tausend Projekte und Aufgaben noch zu erledigen sind und man nachts aufwacht und darüber nachdenken muss....manchmal wäre ein Holzhammer das Beste...nein Spass, bitte nicht nachmachen.
Ok, so viel dazu...
Viele Grüße und ich hoffe auch für dich das es etwas besser wird.
