Hallo, ich habe nun über Jahre 1 - 3 Paranüsse pro Tag gegessen, weil ich damals laß, dass Selen zu wenig in natürlicher Nahrung vorkommt und für einen gesunden Körper unerlässlich ist. Seit 2 Jahre ist mir ein Schuppender Ausschlag aufgefallen, welcher durch keine dermatologische Behandlung in den Griff zu bekommen war. Vor kurzem laß ich nun, dass Selen bei einem Überschuss zu Schäden an Haut, Hirn, Nerven und Haar führt. Sind 1 - 3 Paranüsse zu viel? Kann ich meinen Körper dauerhaft geschädigt haben?